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維霖診所維霖診所曹院長發現：攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。進一步增加抗體生成按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。曹為霖大夫發現：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性


毒素入血，進而導致一些列疾病。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。但專家稱這些細菌對人類無害。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖診所曹院長推薦：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來損壞病毒


愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。進一步增加抗體生成 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。曹為霖醫師：這些粗拙、未精製的食品裡有豐碩的維生素B群和各種礦物質


維霖診所葛雨晴葛雨晴

此外，她也清晰申明：

（圖／程涵宇營養師授權利用）

▲程涵宇營養師整理出「最最乾淨」的生果們。

 

程涵宇營養師也提示，蔬果買回來都照舊要洗！起碼農藥殘留或是全數及格其實不代表完全就零農藥！大都農藥殘留量都在劃定的安全標準內，各人不消憂郁！

程涵宇營養師根據水果／農藥殘留查驗不合格率％，列出台灣10種「最乾淨」生果：芭樂0%、蓮霧 0%、枇杷0%、西瓜0%、柿子0%、棗0%、鳳梨0.5%、葡萄 0.9%、梨0.9%、香瓜1.1%。

程涵宇營養師說明撈資料原則：每一個水果樣本數都要大於30件（樣本數足夠，隨意買隨便乾淨吃起來安心），當中，最最乾淨的生果是芭樂、蓮霧、枇杷、西瓜、柿子、棗，農藥殘留查驗不及格率都是0%!

別的，棗跟鳳梨更是此刻當季！台灣棗含有雄厚的維生素Ｃ及膳食纖維，一顆棗子（75g）即含有等於一碗高麗菜的炊事纖維，若是外食族、偏挑食族菜菜吃得少，生果就可以多選擇像是棗這類的水果低ＧＩ吃起來更安心（小提示：水果蔬菜是不克不及互相取代的喔！）

生果是最健康又自然的食品之一，並且選擇特別很是多！生果富含維生素C、各種礦物資、膳食纖維和夯夯的抗氧化植化素還能幫助抗發炎加強免疫力！大家必然要記得每天吃！程涵宇營養師整理出「最最乾淨」的生果們，讓大家好快速吃起來，健健康康沒有承當、身體高興！她說，人人最喜好什麼水果？快來看看有沒在榜上吧！

程涵宇營養師暗示，農委會在111/3/18通知佈告了109年蔬果農產品農藥殘留監測研究功效陳訴，她從密密麻麻80幾頁全文字中，整理出「最最乾淨」的生果們。

鳳梨：含有豐碩B群助代謝！幫助舒緩委靡有活力、代謝UP！還含有特有的的鳳梨酵素（Bromelain）幫忙消化，最合適在飯後大餐後吃。腸胃功能欠好也合適適當吃；炊事纖維量偏低，很合適腸胃功能較差的民眾食用。一顆蓮霧(116g)熱量居然只有39大卡，跟大家熟知的超低熱量芭樂熱量竟然溝通（不異重量下比力），很是合適減重中的人吃！除低糖，升糖指數低，糖尿病人也適合吃，蓮霧的含糖量居然只有芭樂的40%，非常適合糖尿病人食用。

蓮霧：現合法季！超等友善外食族的生果洗一洗就能夠直接吃方便到不可，低熱量，果肉汁多、爽脆可口。